Tampilkan postingan dengan label Hidup Sehat Alami. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Hidup Sehat Alami. Tampilkan semua postingan

Sabtu, 15 November 2014

Penyakit ebola, mulai waspadai yah..

penyakit ebola


Apa itu penyakit ebola


Saat ini penyakit ebola sedang marak dan hangat diperbincangkan oleh hampir seluruh masyrakat yang ada diberbagai belahan dunia lainnya. Penyakit atau virus ebola ini mulai marak dibicarakan pada awal tahun 2014 yang lalu. Pada maret 2014 yang lalu penyakit ini sudah berhasil merenggut korban jiwa sebanyak sekitar 66 orang, yang dinyatakan meningal dinegara  Guinea. Dan beberapa kasus kematian dibeberapa negara-negara yang lainnya. Virus penyebab penyakit ebola ini sangat cepat sekali menyerang. Dan biasanya lebih senang menyerang atau menghinggapi negara-negara yang miskin dan sedang berkembang. Pada Negara–negar eropa atau pun Amerika, jarang sekali ditemukan terkaitnya kasus poenyakit yang disebabkan oleh virus ebola ini. Virus ini bisa menular antar manusis satu dengan yang lainnya melalui, kontak fisik, darah , feses , muntahan manusia, seringnya bertukaran pakain, dan masih banyak lagi beberapa media atau factor yang bisa menyebabkan penyebaran penyakit ini terjadi. Diluar tubuh manusia virus ini mampu bertahan selama 6 hari, jika ia tidak mendapatkan tempat untuk hinggap, maka ia akan mati dengan sendirinya. Biasanya bagi para penderita yang terjangkit virus ini, gejala baru akan timbul pada hari ke 2 sampai hari ke 21.

Gejala virus ebola


Apa sajakah gejala-gejala yang akan ditimbulkan oleh para pederita penyakit ini, diantara lain gejala-gejala tersebut adalah, demam yang datang secara tiba-tiba, otot terasa nyeri, kepala teras sakit yang begitu luar biasa, tenggorokan akan terasa sakit, kemudian sering juga mengalami muntah atau diare. Biasanya untuk bisa melihat gejal-gejala dari penderia penyakit ebola ini bisa dilihat melalui mata, gusi, hidung dan tinja dari sang penderita. Para penderia untuk kemungkinan bertahan hidupnya sangat kecil, kebanyakan bagi mereka yang menderita penyakit ini meninggal dunia karena mengalami dehidrasi yang berkepanjangan dan kegagalan pada organ-organ yang ada didalam tubuh mereka.

Penanganan dan pencegahan


Ada beberapa cara pencegahan dari penyakit cukup mematikan ini, diantaranya yaitu, sebaiknya anda hindarilah untuk berkontak langsung atau berdekatan dengan para penderitanya penyakit ebola ini. Terapkanlah selalu pola hidup yang bersih dan sehat. Dengan menjaga lingkungan sekitar dan tempat tinggal anda. Sebaiknya untuk menghindari pemakaian baju atau handuk secara bersam-sama dengan teman-teman anda. Janganlah mengkonsumsi daging dari satwa-satwa yang liar seperti kelelawar dan jangn juga berdekatan dengan monyet. Yang bisa membawa virus ebola ini, dan akan hinggap didalam tubuh anda. Dan cara perawantan dari seseorang yang menderita penyakit ini adalah dengan cara mengisolasinya didalam sebuah ruangan khusus , agar penyakitnya tersebut tidak menularkannnya kepada orang-orang yang berada disekitarnya. Sebaikknya jika anda atau ada keluarga dan teman-teman anda yang memiliki gejala-gejala seperti yang sudah disebutkan diatas. 

Segeralah pergi kerumah sekit, agar bisa ditangani dengan cepat oleh para dokter-dokter yang sudah ahli. Karena dengan cepatnya penaganan yang diberikan, kemungkinan para penderitanya untuk bisa diselamatkan masih ada. Dan didalam rumah sakit pun para dokter atau perawat yang merawat dan menangani para penderita penyakit ebola ini, harus rajin-rajin untuk membasuh tangan mereka dengan sabun, memakai masker, sarung tangan dan alat pelindung lainnya. Agar mereka juga terhindar dari penularan penyakit yang membayakan ini. Oleh karena itu , mulai dari sekarang untuk menghindari penyakit ebola ini, kian mewabah dan menyebar, kita harus benar-benar tau cara pencegahanya , dan bisa menerapakan cara-cara yang sudah disebutkan diatas tadi. Semoga informasi ini bermanfaat untuk anda para pembaca.

Kamis, 13 November 2014

Awet Muda dengan Stem Cell Apel


Tampil awet muda menjadi keinginan wanita maupun laki laki. Keadaan wajah yang segar bugar mampu membuat hari hari Anda semakin bersemangat. Namun, banyak masyarakat yang melakukan cara instan dan berbahaya untuk tampil awet muda. Tak hanya itu, masyarakat juga menghabiskan banyak uang untuk mewujudkan tubuh awet muda. Kini, Anda tak perlu khawatir untuk cepat tampil awet muda karena stem cell apel hadir sebagai suplemen anti aging yang tidak berbahaya bagi tubuh.

Apa Itu Stem Cell?


Stem cell merupakan sel induk yang mampu berkembang biak untuk menggantikan bagian tubuh yang rusak. Dalam dunia kedokteran, cara ini biasanya diterapkan untuk memperbaiki sel penting tubuh di otak, paru, hati, maupun otot yang rusak. Dengan meningkatnya perkembangan zaman dan teknologi, kini stem cell diaplikasikan pada sel tumbuhan yang tidak akan membahayakan tubuh manusia. Stem cell tanaman merupakan sell bawaan yang belum dibedakan atau dipeah dari jaringan meristem tanaman yang diambil fungsinya untuk memperbaiki kerusakaan jaringan pada tumbuhan tersebut. Pengambilan ekstrak apel dari tanaman yang mengandung antioksidan dan vitamin ini, ilmuwan telah membuktikan bahwa cara peremajaan kulit dengan stem cell apel ini dapat berjalan lancar menghasilkan kulit yang cerah, muda, dan berseri untuk manusia. Lalu, bagaimana cara kerja obat atau suplemen penghindar anti aging ini bekerja di kulit tubuh kita?

Stem Cell Apel Meremajakan Kulit Tubuh Manusia


Ketika Anda banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin c, Anda berharap kulit menjadi lebih muda bukan? Usia yang semakin tua dapat membuat tampilan kulit tubuh kita keriput dan kusam.  Namun, hal tersebut dapat dihilangkan dengan cepat jika Anda mengkonsumsi suplemen stem cell dari apel ini secara rutin. Ekstrak apel mengandung kandungan antioksidan dan vitamin yang tinggi.

Peremajaan kulit dengan menerapkan proses stem cell dari apel ini membuktikan bahwa perbaikan organ kulit yang rusak dapat menyempurnakan proses regenerasi di kulit Anda. Kini, produk dari ekstrak apel ini dikemas dalam bentuk serbuk yang dapat Anda konsumsi setiap hari untuk memperbaiki kesehatan kulit dan penampilan tubuh Anda. Adapun dua komponen penting yang terkandung dalam suplemen kecantikan kulit tubuh ini yaitu sebagai faktor pertumbuhan sel baru di kulit serta mampu meningkatkan produksi kolagen, protein, dan elastin dengan baik yang diatur oleh stem cell di kulit sendiri. Kandungan yang ada didalam produk ini ialah stem cell buah apel, degenzim, isomalto, dan ekstrak buah lainnya yang mampu mengencangkan dan meningkatkan kekenyalan kulit. Dengan mengkonsumsi suplemen ini, keriput diwajah maupun tubuh Anda dapat dihilangkan.


  1. Sekarang, lihatlah kumpulan manfaat dari produk stem cell apel ini secara lengkap:
  2. Dapat mengganti sel kulit mati dengan sel kulit yang baru dan sehat
  3. Mampu menghilangkan garis halus serta keriput dibagian wajah dan bagian kulit tubuh yang kering
  4. Mencerahkan kulit tubuh sehingga kulit tampak cerah, bersinar, dan mampu menghambat proses penuaan dini
  5. Dapat mengisi masa otot dan menghancurkan lemak ditubuh
  6. Menguatkan kuku dan rambut
  7. Meningkatkan proses metabolism tubuh dan menyembuhkan luka di kulit lebih cepat.


Nah, itulah berbagai informasi dari stem cell apel yang mampu menghindarkan penuaan kulit tubuh lebih cepat dan aman. Bahan dari tumbuhan tidak akan membahayakan tubuh Anda dari berbagai alergi maupun penyakit ganas lainnya. 

Selasa, 04 November 2014

Mau fitnes, tolong di perhatikan dan hindari kesalahan ini ya

ilustrasi dari google
Saat ini, tempat fitness maupun gym banyak didatangi karena banyaknya orang yang berharap mendapatkan tubuh yang indah dan berotot namun sayang, banyak masyarakat yang masih saja melakukan kesalahan saat latihan.

Menurut pakar fitness Denny Santoso, kesalahan yang sering terjadi biasanya berujung pada rasa bosan dan jenuh dalam berlatih, bahkan tak jarang menimbulkan cedera yang fatal.
Nah, mari kita mengenali kesalahan-kesalahan saat fitness agar dapat dihindari. Mungkin kesalahan yang anda lakukan anda anggap sepele tapi, sebenarnya hal tersebut merupakan hal penting, Apa saja kesalahan yang mungkin terjadi?

a.    Melupakan Pemanasan

Pemanasan sangatlah penting dilakukan sebelum memulai latihan. Pemanasan berguna untuk mengendurkan otot sebelum nantinya ia harus mengangkat beban yang berat. Tak jarang banyak yang melupakan pemanasan padahal memaksa otot yang masih kaku untuk mengangkat beban bisa mengakibatkan cedera bahkan dapat mengakibatkan robeknya otot. Luangkan waktu 5 hingga 10 menit untuk pemanasan. Pemanasan berguna untuk mempersiapkan otot agar siap  beraktivitas lebih berat.

b.    Latihan Setiap Hari


Sebaiknya jangan lakukan latihan setiap hari karena tubuh anda juga perlu beristirahat. Beristirahatlah satu sampai dua hari dalam seminggu agar otot dapat memperbaiki dirinya setelah strukturnya rusak akibat beban-beban yang anda angkat

c.    Ingin Cepat

Biasanya seseorang menargetkan waktu untuk mendapatkan tubuh idamannya. Perut six packs maupun otot besar tidak bisa didapatkan dalam waktu hanya seminggu atau beberapa hari saja. Semuanya membutuhkan proses. Janganlah terpaku pada target yang anda miliki, fokus saja pada latihan yang anda jalani. Yang penting konsistensi anda dalam latihan.

d.    Mengangkat Beban yang Terlalu Berat

Sebaiknya lakukan latihan secara bertahap dan sesuaikan dengan kemampuan anda. Jangan tergoda untuk pamer kekuatan. Mulailah dulu dengan beban kecil dan ketika tubuh anda mulai terbiasa barulah anda bisa menambah beban.

e.    Latihan Membosankan

Salah satu faktor yang menyebabkan seseorang berhenti latihan fitness adalah karena ia tidak menikmati latihan yang dijalaninya. Mereka dilanda rasa bosan. Oleh karena itu pastikan anda memilih latihan yang cocok dan menyenangkan.

f.    Latihan yang Monoton

Jika anda sudah menikmati latihan anda dan anda mulai santai, itu merupakan tanda bahwa tubuh anda sudah mulai beradaptasi dengan latihan anda. Jika terus saja dilanjutkan anda tidak akan memperoleh hasil yang maksimal. Ada baiknya anda tingkatkan beban latihan anda agar hasil maksimal dan anda tidak akan merasa bosan karena hanya berlatih itu-itu saja.

g.    Berlatih Saat Lapar


Kesalahan ini pun juga sering dilakukan oleh banyak orang. Sebaiknya jangan berlatih saat perut kosong atau lapar karena saat berlatihlah tubuh membutuh membutuhkan energi lebih banyak. Saat lapar tubuh tidak akan mendapat kalori cukup untuk diubah menjadi energi sehingga mereka mengambil cadangan energi dari otot sehingga pertumbuhan otot akan terhambat dan massa otot pun juga akan berkurang.

Itulah beberapa kesalahan yang sering dilakukan di tempat fitnes. Ada baiknya anda mengetahui pola latihan yang benar. Dengan mengetahui pola latihan yang benar maka, target anda pun dapat tercapai dengan hasil yang memuaskan dalam waktu singkat.

Jadilah pintar dengan tidak mudah percaya pada mitos-mitos yang belum terbukti. Jangan mudah percaya dengan janji yang tidak masuk akal. Tak ada salahnya apabila anda menggunakan jasa trainer yang sudah berpengalaman untuk membantu dan mendampingi anda dalam berlatih.

Sabtu, 31 Mei 2014

Hari Ini Adalah Hari Bebas Asap Rokok Sedunia


Hari ini, tepatnya Jumat 31 Mei 2014 merupakan hari bebas asap rokok sedunia. Seperti yang kita ketahui, WHO (World Health Organization) sudah menetapkan tanggal 31 Mei sebagai World No Tobacco Day atau Hari Tanpa Tembakau Sedunia. Gerakan ini memang sudah mulai digencarkan sejak tahun 1988 silam. Kecanduan rokok memang menimbulkan banyak dampak buruk bagi kesehatan tubuh manusia. Ada beberapa hal yang harus kita ketahui berhubungan dengan asap rokok, diantaranya adalah :

  • Rokok mengandung 200 bahan-bahan dan zat kimia yang beracun seperti karbon monoksida, tar, nikotin, dan sebagainya.
  • Asap rokok berpotensi memicu kanker dan juga mengandung bahan-bahan yang dapat membuat mata iritasi dan mengganggu pernapasan.
  • Semakin pendek rokok yang dihisap, maka semakin tinggi juga kadar racun berupa asap rokok yang terbang di udara.
  • Asap rokok juga sangat berdampak buruk bagi mereka yang tidak merokok atau yang sering disebut dengan istilah perokok pasif. Meski mereka tidak secara langsung merokok, tetapi dengan tidak sengaja menghirup asapnya justru lebih bisa berakibat fatal daripada perokok aktif.


Menurut catatan WHO, negara yang sedang berkembang di taraf menengah ke bawa itulah yang paling banyak mengonsumsi rokok, salah satunya di Indonesia. Bahkan di tahun lalu, Indonesia menduduki urutan ketiga konsumsi rokok terbanyak di Asia, di bawah China dan India. Sementara itu, Komnas Perlindungan Anak juga menyatakan, bahwa jumlah perokok anak hingga saat ini mengalami peningkatan drastis sekitar 45%.

Hari ini yang merupakan hari bebas asap rokok sedunia bertujuan untuk mengingatkan seluruh dunia mengenai dampak buruk yang bisa saja menyerang kita semua. Tentu saja Anda sudah merasa tidak asing lagi membaca peringatan yang terdapat pada kemasan rokok yang berbunyi merokok dapat menyebabkan impotensi, kanker, serangan jantung, gangguan kehamilan dan janin.

Untuk itulah, kita harus bisa mewujudkan World No Smoking Day ini yang bukan hanya bermanfaat bagi diri kita sendiri saja, tetapi juga untuk anak cucu dan generasi selanjutnya sehingga dapat menciptakan dunia yang sehat. ayo..siapa yang mau sehat? yuk jangan merokok...yang gak merokok boleh dong likenya tanda setuju.

Jumat, 02 Mei 2014

3 Manfaat ajaib madu yang tersembunyi untuk kecantikan

3 Manfaat ajaib madu yang tersembunyi untuk kecantikan
Manfaat Madu memang sangat banyak baik untuk kesehatan tubuh maupun untuk kecantikan. Hampir semua produsen kosmetik memanfaatkan madu sebagai bahan campuran yang nantinya mampu menutrisi kulit secara baik. Tidak hanya untuk kecantikan wajah saja madu juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan rambut. Pada umumnya produk kosmetik yang berasal dari madu memiliki harga yang cukup mahal karena harga madu murni juga  sangat mahal. Sejak dahulu madu sudah dikenal dengan manfaatnya yang segudang senyawa alami sehingga mampu menjaga kecantikan kulit maupun rambut. Senyawa alami di dalam madu juga dibutuhkan oleh tubuh untuk mempertahankan sistem imun di dalam tubuh.

Banyaknya pedagang madu di pasaran sering mempersulit kita untuk membedakan antara asli dan palsu. Manfaat Madu yang selalu dibutuhkan oleh banyak orang, inilah yang membuat harganya semakin melecit. Berikut ini terdapat manfaat madu untuk kecantikan :

Mengatasi Rambut Rontok.
Rambut rontok bisa diatasi secara alami dengan menggunakan madu. Cara penggunaannya cukup mudah hanya mencampurkan 1sdm madu asli dengan 1sdt minyak zaitun ditambah 1sdt bubuk kayu manis. Setelah teraduk rata usapkan ramuan tersebut pada rambut biarkan 15 menit lalu selanjutnya cuci dengan air hangat.

Melembabkan Kulit Wajah.
Madu mampu melembabkan dan melembutkan kulit wajah secara alami. Cara penggunaannya juga tidak sulit anda cukup mengoleskan madu dicampur dengan buah alpukat pada wajah hingga rata diamkan selama 15 menit kemudian bilas sampai bersih.

Mengobati Luka.
Madu mampu meminimalisir ketika luka karena infeksi pada kulit. Seperti bekas jerawat ataupun luka lainnya. esensi pada madu mampu mempercepat proses penyembuhan pada luka.

Berbagai kegunaan madu untuk menjaga kesehatan kulit ataupun rambut semakin dicari oleh banyak orang. Dalam menjaga kecantikan kulit dan rambut sebaiknya memanfaatkan bahan alami dengan menghindari kosmetik berbahan kimia. Madu juga mampu menyingkirkan jerawat tanpa bekas. Kulit akan tetap sehat ketika menghilangkan jerawat dengan bahan alami. Manfaat Madu yang mengandung senyawa alami ini mampu mengatasi berbagai masalah kulit maupun kesehatan tubuh secara aman.

Gambar : google 

Senin, 21 April 2014

Anda Mau Mencoba Perawatan Kesehatan Yang Aneh Ini ?

gambar : Terapilintahjakarta.com
Setiap orang menginginkan dirinya sehat selalu. Demi kesehatan, berbagai cara ditempuh termasuk perawatan yang masih asing di telinga kita sehingga terbilang aneh. Perwatan ini sebenarnya masih menjadi perdebatan di dunia medis namun,, perawatan ini sudah dikenal sejak ribuan tahun dan kabarnya dapat memberikan hasil  yang cukup efektif dan tidak memakan biaya yang cukup besar.

Perawatan apa saja itu?

A.Terapi Lintah
Lintah merupakan hewan yang dikenal menjijikkan namun, siapa sangka hewan ini dikenal mampu menyembuhkan penyakit? . Lintah yang biasanya hidup di rawa atau sungai ini memiliki kemampuan untuk mengurangi tekanan vena.


B.Terapi Bekam

Terapi bekam merupakan salah satu jenis terapi yang cukup diminati oleh masyarakat. Terapi bekam dilakukan dengan cara menarik darah dari tubuh pasien dengan sebuah cangkir yang menghisap darah.

C.Terapi Air Dingin

Sepertinya menyiram seseorang hingga basah merupakan hal biasa namun, ternyata air dingin atau es dapat memberikan efek terapi shock yang dapat membuat tubuh serasa demam.  Orang jaman dahulu berpendapat bahwa demam dapat membunuh bakteri yang berbahaya dan membantu bakteri yang baik untuk tetap tinggal.

D.Terapi ECT

Terapi ini dikenal juga sebagai terapi kejut listrik. Memang banyak kontroversi mengenai perawatan ini. Biasanya pasien akan dibius sebelum melakukan perwatan ini.
ECT biasanya digunakan untuk mengobati pasien dengan depresi tingkat parah. Terapi ini juga digunakan pada penderita mania, skizofrenia, dan catatonia.ECT pertama kali dikenalkan pada tahun 1930-an. Pada tahun 1940-an dan 1950-an terapi ini mulai dikenal . Setiap tahunnya ada sekitar 1 juta orang yang menerima terapi ini. Terapi ini biasanya diberikan 2-3 kali setiap minngunya.


E.Perawatan Tanah Liat

Tanah liat memang dianggap sebagai benda yang kotor namun, siapa sangka dibalik anggapan tersebut tersimpan manfaat untuk kesehatan dan kulit.Di beberapa tempat pengobatan alternatif yang menggunakan media tanah liat untuk pengobatannya, pasien dianjurkan untuk mandi dan menikmatinya selama beberapa waktu. Terapi tanah liat ini membuat NASA tertarik untuk mempelajarinya dan hasilnya perawatan tanah liat mampu meningkatkan kepadatan tulang namun, tanah liat yang dipakai bukan sembarangan tanah liat melainkan terramin (tanah liat merah) dan  tanah liat jenis ini dapat ditemukan di California.

D.Terapi keringat

Terapi keringat sering juga disebut sebagai terapi sauna. Terapi jenis ini banyak ditemukan di Jepang. Sauna dipercaya dapat membuat metabolisme tubuh meningkat. Terapi ini juga dipercaya dapat mengeluarkan toksin yang ada di dalam tubuh bahkan beberapa orang berpendapat bahwa sauna  dapat mempercantik kulit dan menurunkan berat badan.Bagi manusia, keluarnya keringat merupakan hal yang umum. Bila tubuh kita dalam kondisi sakit, lalu berkeringat rasanya sangatlah lega karena kita seperti mendapat tanda bahwa tubuh mulai sembuh. Sauna mulai terkenal di seluruh dunia. Banyak sauna-sauna baru dibangun dan mulai ramai dipadati pengunjung yang ingin merasakan manfaat dari sauna ini. Walaupun hingga saat ini masih banyak penelitian dilakukan mengenai terapi sauna ini namun, banyak orang yang percaya bahwa terapi ini banyak mendatangkan manfaat.

G.Terapi urine

Memang aneh rasanya jika kita harus meminum air seni kita sendiri. Namun, pengobatan ini dipercaya dapat memberikan manfaat untuk kesehatan. Jaman dulu urine digunakan oleh suku Aztec untuk mencegah infeksi dengan cara dibasuh untuk luka bagian luar. Mereka juga menkonsumsinya untuk meredakan sakit usus dan lambung.

Senin, 07 April 2014

Perhatikan cara membersihkan telinga dengan cotton bud

Perhatikan cara membersihkan telinga dengan cotton bud
Halo Mas bro, bagaimana cara anda membersihkan telinga? Apakah menggunakan bantuan cotton bud? Cotton Bud memang banyak dijadikan pilihan untuk membersihkan telinga padahal sebenarnya membersihkan telinga menggunakan cotton bud tidaklah direkomendasikan karena cotton bud justru bisa membuat kotoran semakin masuk ke dalam telinga. Cotton bud bisa membantu kita dalam membersihkan telinga namun, sebaiknya jangan terlalu sering. Hindari penggunananya yang terlalu sering. Sebaiknya gunakan cotton bud untuk membersihkan bagian daun telinga saja.

Jka kita terlalu sering menggunakan cotton bud untuk membersihkan telinga maka dapat membuat gendang telinga rusak. Kerusakannya pun bervariasi mulai dari telinga berdenging hingga yang paling parah yakni menyebabkan kelumpuhan pada syaraf sekitar wajah. Apalagi bila ada kapas yang tertinggal di dalam tentunya akan mengakibatkan gangguan pada pendengaran. Gendang telinga akan tersumbat oleh kapas sehingga pendengaran menjadi kurang baik.

Cotton bud memang memiliki banyak resiko apabila digunakan untuk membersihkan telinga. Saat mencoba untuk membersihkan telinga bisa saja kotoran justru ikut terdorong masuk sehingga bukannya bersih namun kotoran malah menumpuk di dalam telinga.

Selain itu, kapas cotton bud pun juga bisa tertinggal di dalam telinga. Mungkin disebabkan karena cotton bud yang terlalu kuat atau kualitas cotton bud itu sendiri pada saat dipasang kurang rapat.
Cotton bud juga bisa membahayakan gendang telinga karena apabila kita terlalu dalam menggunakannya sehingga mendekati gendang telinga.

Selain itu, cotton bud juga bisa menimbulkan infeksi yang disebut otitis. Infeksi ini bisa menyerang seluruh saluran atau hanya bagian tertentu. Orang Jawa biasa menyebutnya dengan “kopoken”.Belakangan ini juga ada tren membersihkan telinga menggunakan lilin telinga yang kabarnya efektif untuk membersihkan telinga namun anda juga perlu berhati-hati apabila menggunakan lilin jenis ini karena telinga akan mendapat tekanan saat dibersihkan dengan lilin ini. Tekanan ini sangatlah berpengaruh untuk pendengaran.

Sebenarnya telinga kita mampu membersihkan dirinya sendiri. Kotoran di dalam telinga lambat laun akan mengeras dak dengan sendirinya akan keluar sehingga sebenarnya anda tidak perlu membersihkannya. Di dalam telinga ada cairan yang bertugas untuk menangkap kotoran lalu secara alami membersihkan dirinya. Cairan ini disebut serumen. Kotoran yang sudah ditangkap inilah yang nantinya akan menggumpal. Kotoran yang menggumpal inilah yang kita buru menggunakan cotton bud. Namun tetap saja cotton bud dapat beresiko untuk telinga anda. Jika anda masih merasa risih ada baiknya anda membersihkannya dengan cara yang aman.

Sebenarnya ada alternativ untuk membersihkan telinga. Selain ke dokter, kita dapat membersihkan telinga menggunakan baby oil, caranya teteskan baby oil sebanyak 3-4 tetes ke dalam telinga kemudian tutup menggunakan kapas dan diamkan selama 10-15 menit. Buka kapas dan buanglah kapas yang sudah menangkap kotoran telinga. Setelah itu teteskan air hangat ke telinga, gunakan handuk untuk menutup lalu arahkan telinga ke bawah untuk mengeluarkan kotoran yang lengket.

Cara ini efektif untuk membersihkan telinga daripada menggunakan cotton bud. Maka dari itu anda harus lebih berhati-hati dalam membersihkan telinga, jangan sampai gendang telinga anda tertusuk oleh si cotton bud. Berhati hatilah saat menggunakan cotton bud untuk membersihkan telinga. Sebaiknya anda juga rajin mengunjuungi dokter THT anda untuk rutin melakukan pembersihan telinga atau sekedar memeriksakan telinga anda secara berkala.

Stay healthy ya ladies.

Minggu, 06 April 2014

Kunyit Manfaat Indah dan Menakjubkan Sang Rempah Kuning Kecil

Kunyit Manfaat Indah dan Menakjubkan Sang Rempah Kuning Kecil
Selain menjadi bumbu masakan di beberapa Negara, kunyit juga memiliki efek pengobatan yang dapat memperbaiki, mengobati dan mencegah dari beragam keluhan tentang kesehatan
Siapa yang tidak mengenal kunyit, apalagi untuk ibu-ibu rumah tangga yang sering sekali memasak di dapur. Rempah kecil berwarna kuning oranye ini seakan menjadi bumbu masak yang wajib ada di dapur. Indonesia yang menjadi surga bagi rempah-rempah karena kesuburan tanahnya, menjadikan kunyit sebagai komoditi yang penting baik sebagai bumbu masak maupun sebagai pengobatan herbal tradisional. Ibu-ibu rumah tangga yang sering memasak kari atau nasi kuning akan selalu menggunakannya sebagai penyedap sekaligus pewarna alami agar masakan terlihat lebih cerah dan menggugah selera. Kunyit juga sering menjadi bumbu dasar bagi masakan yang biasa menggunakan kuah kuning.

Selain menjadi ikon dalam setiap masakan di Indonesia, kunyit juga menjadi rempah yang selalu digunakan dalam masakan khas di beragam pulau. Mulai dari Sumatera, masakan khas suku batak yakni Dengke Mas Na Niura (Indonesia : Ikan Mas Na Niura) yang menjadi santapan menggiurkan lidah bagi masyarakat lokal. Beranjak ke pulau tengah Indonesia yakni Kalimantan, Masakan khas seperti Juhu Umbut Rotan dan Soto Banjar juga menggunakan rempah ini dalam bumbu halusnya. Juku Pallumara, masakan khas Sulawesi yang dibuat dari ikan Bandeng dan Papeda, masakan khas Papua terbuat dari tepung sagu juga tidak absen dari temu kuning ini sebagai salah satu bumbunya.

Masyarakat di Jawa menghadirkan sensasi tersendiri dalam menikmati kunyit. Mereka membuat suatu minuman khas yang terbuat dari campuran kunyit dan asam. Minuman khas ini sering dikenal dengan nama jamu kunyit asam. Meskipun rasanya agak sedikit pahit dan masam, tapi disinilah efek pengobatan herbal tradisional itu muncul. Menurut nenek moyang di Jawa, jamu kunyit asam dipercaya dapat menjadi solusi aman dan meyakinkan bagi setiap orang yang menginginkan tubuh ramping, indah dan bersih. Oleh karena itu, penikmat jamu ini kebanyakan adalah para kaum hawa yang sangat mendambakannya.

India menjadi negara selanjutnya yang sangat akrab dengan kunyit. Sama halnya di Indonesia, rempah ini juga digunakan sebagai bumbu masakan yang wajib ada dalam masakan yang berwarna kuning seperti nasi kuning, gulai dan kuah kuning. Bahkan, bubuk kunyit halus dijadikan salah satu syarat penting dalam upacara keagamaan. Negara lain seperti Thailand dan Cina juga memiliki ikatan kuat dalam kehidupan masyarakat sehari-hari.

Selain digunakan sebagai bumbu masak, ternyata kunyit menyimpan segudang manfaat dalam hubungannya dengan kesehatan. Pengobatan herbal yang menggunakan kunyit telah umum digunakan pada Negara-negara besar saat ini. Kapsul yang berisi ekstrak kunyit telah banyak diperjualbelikan di Negara-negara besar di Eropa.

Lantas, manfaat apa saja yang terkandung dalam rempah kecil ini sehingga dapat terkenal dalam lintas perdagangan di Eropa?


Berbicara mengenai manfaat kunyit, maka kita harus menelaah sampai pada zaman dahulu. Indonesia, telah mengenal kunyit sejak zaman penjajahan Belanda, bahkan jauh sebelum itu. Nenek moyang telah mengajarkan secara turun-temurun akan manfaat kunyit untuk kesehatan. Sampai saat ini, bagi masyarakat Indonesia khususnya Jawa masih meyakini bahwa kunyit dapat mengobati dan membantu dalam pencegahan dari suatu penyakit. Mulai dari menghaluskan kulit, menambah nafsu makan, memperbaiki saluran pencernaan, melangsingkan tubuh, sampai meringankan keluhan gatal-gatal pada kulit.

Sama halnya Indonesia, India dan Cina telah mengenalnya selama ribuan tahun lalu. Pengobatan tradisional India yang biasa dikenal dengan nama Ayurvedic juga menggunakannya sebagai tanaman penting dalam pengobatannya terhadap penyakit-penyakit penting. Peran kunyit dalam pengobatan terminologi ini adalah sebagai berikut :
  • Verdana Sthapana : Mempromosikan sistem saraf yang sehat
  • Sangrahani : Mendukung penyerapan Vitamin dan Mineral tubuh
  • Anulomana : Membantu mengeluarkan racun dan zat yang tidak berguna dalam tubuh dan membangun darah yang sehat
  • Rakta Stambhaka : Menjaga kesehatan peredaran darah yang lancar
Sedangkan Cina, yang sampai saat ini masih terkenal dengan pengobatan herbalnya juga menggunakan rempah ini.Alasan penting kenapa kunyit dapat memiliki sifat herbal adalah senyawa aktif yang bernama curcumin (Indonesia : Kurkumin). Imuwan Barat mampu mengisolasi kurkumin pertama kali pada tahun 1815, diperoleh bentuk Kristal pada tahun 1870 dan menetapkan struktur keseluruhan pada tahun 1910. Inti kurkumin ini berfungsi sebagai antioksidan yang sangat berguna bagi tubuh dalam melawan radikal bebas. Antioksidan memiliki cara kerja sebagai pelapis anggota tubuh yang terserang radikal bebas sehingga anggota tubuh terlindungi. Radikal bebas memiki efek pemicu terjadinya sel kanker dalam tubuh sehingga sangat berbahaya jika tubuh terus-menerus diserang tanpa pelindung.

Beragam penelitian yang mengidentifikasi manfaat dan kegunaan kunyit telah terjadi di beberapa Negara. Salah satu Doktor di University California Los Angeles (UCLA) pada awal tahun 2012 menemukan bahwa kurkumin dapat memblokir enzim yang mendorong pertumbuhan sel kanker di kepala dan leher. Pada penelitian tersebut, 21 subyek dengan kanker kepala dan leher menguyah dua tablet yang mengandung 1.000 miligram kurkumin. Lebih lanjut lagi, University of Maryland Medical Center yang memiliki laboratotium independen menyatakan bahwa kunyit mampu berfungsi sebagai properti antioksidan kuat melawan penyebab kanker yakni radikal bebas, mengurangi dan sekaligus mencegah kerusakan yang telah diakibatkan oleh radikal bebas tersebut.

Dr. Randy J. Horwitz, direktur medis dari Arizona Center for Integrative Medicine dan Asisten Profesor Kedokteran Klinis di University of Arizona College of Medicine di Tucson, menuliskan makalah yang membahas tentang manfaat kunyit bagi kesehatan untuk American Academy of Pain Management. Salah satu kalimat yang dituliskannya adalah “Kunyit adalah salah satu bahan antiperadangan alami yang paling ampuh yang tersedia”.

Setelah beberapa penelitian diatas, maka dapat diambil kesimpulan bahwa kunyit memang memiliki efek pengobatan dan pencegahan serta perbaikan tubuh dalam usahanya untuk menjaga kesehatan. Jadi selain dapat memanjakan lidah dengan menyedapkan masakan yang bercita rasa, kunyit ini juga bagus untuk dikonsumsi bagi kesehatan.

Selasa, 01 April 2014

Cara darurat menangani cidera lutut

cara menangani cidera lutut

Gerakan-gerakan yang canggung, jatuh dan tabrakan, putaran secara tiba-tiba, kekuatan yang berlebihan dapat mengakibatkan berbagai cedera pada sendi lutut dan struktur-struktur yang menjadi pendukungnya. Cedera-cedera lutut umum meliputi ligamen, tendon dan tulang rawan yang robek, dan sindrom nyeri pada patello-femoral.

Perhatian medis yang dilakukan segera untuk setiap cedera lutut dapat meningkatkan kemungkinan untuk pemulihan penuh. Pilihan-pilihan pengobatannya termasuk fisioterapi, operasi arthroscopic dan operasi terbuka.

Pertolongan pertama untuk cedera lutut pada 48 sampai 72 jam pertama

Saran-saran untuk pengobatan pertolongan pertama dari cedera lutut adalah sebagai berikut:
  1. Segera hentikan aktivitas Anda. Jangan 'bekerja melalui' rasa sakit.
  2. Istirahatkan sendi pada awalnya.
  3. Kurangi rasa sakit, pembengkakan dan pendarahan internal dengan balok-balok es, terapkan selama 15 menit setiap beberapa jam.
  4. Balut lutut dengan rapat dan perpanjang balutan tersebut hingga kaki bagian bawah.
  5. Naikan kaki yang terluka.
  6. Jangan menerapkan sesuatu yang panas pada sendi.
  7. Hindari alkohol, karena hal ini mendorong pendarahan dan pembengkakan.
  8. Jangan memijat sendi, karena hal ini mendorong pendarahan dan pembengkakan.

Bantuan profesional untuk cedera lutut

Cedera lutut ringan dapat sembuh dengan sendirinya, tetapi semua luka harus diperiksa dan didiagnosis oleh dokter atau fisioterapis. Nyeri lutut persistent membutuhkan bantuan profesional. Perhatian medis yang segera untuk setiap cedera lutut dapat meningkatkan kemungkinan pemulihan penuh.

Pilihan-pilihan pengobatan yang termasuk adalah:
  1. Aspiration - jika sendi lutut terlalu bengkak, dokter dapat melepaskan tekanan dengan menngeluarkan dari beberapa cairan dengan jarum halus.
  2. Fisioterapi - termasuk teknik untuk mengurangi rasa sakit, tempurung lutut yang taping, latihan-latihan untuk meningkatkan mobilitas dan kekuatan, dan teknik-teknik rehabilitasi yang terkait.
  3. Operasi arthroscopic - atau operasi 'lubang kunci', di mana operasi lutut dilakukan dengan memasukkan instrumen ramping melalui sayatan kecil (cuts). Tulang rawan yang robek sering ditangani dengan operasi arthroscopic.
  4. Operasi terbuka - diperlukan bila cedera-cedera yang dialami lebih parah dan keseluruhan dari sendiri membutuhkan perbaikan.
  5. Tips pencegahan untuk terjadinya cedera lutut
  6. Anda mungkin dapat membantu untuk mencegah terjadinya cedera lutut jika Anda:
  7. Melakukan pemanasan sendi dan otot dengan lembut melalui gerakan olahraga atau kegiatan Anda dan peregangan otot-otot.
  8. Kenakan alas kaki yang tepat.
  9. Hindari untuk melakukan gerakan yang tiba-tiba.
  10. Cobalah untuk menggunakan kaki Anda ketika Anda mengubah arah, daripada memutar melalui lutut-lutut Anda.
  11. Melakukan pendinginkan setelah latihan dengan melakukannya secara ringan, mudah dan peregangan yang berkelanjutan.
  12. Membangun sebuah program latihan secara perlahan-lahan dari waktu ke waktu.
Semoga bermanfaat.

Jumat, 28 Maret 2014

Hey Ladies, Waspada Yuk Dalam Memilih Pembalut

Pembalut merupakan sahabat para wanita di kala sedang haid atau datang bulan. Saat datang bulan, pembalut banyak dicari namun, tahukah anda bahwa ternyata terdapat beberapa bahan kimia di dalam pembalut yang sangat berbahaya bagi kesehatan? Bahan kimia apa saja itu ?

1. BPA dan BPS

Bahan kimia yang biasanya terkandung di dalam plastik ini biasanya berdampak pada rusaknya organ intim, terganggunya perkembangan embrio, serta meningkatnya pertumbuhan bakteri pada miss V.

2. Furan

Bahan kimia yang  masih berkerabat dekat dengan dioxin ini biasanya berfungsi sebagai pemutih. Hasil penelitian yang dilakukan di Korea, nyaris seluruh pembalut mengandung zat ini. Jenis dari produk dioxin maupun furan yang dipakai memang bervariasi namun zat kimia ini sebenarnya merupakan zat beracun yang dilarang penggunannya.

3. Dioxin

Diokin biasanya digunakan sebagai pemutih dalam proses pembuatan kertas, panty liners, maupun popok. Efek penggunaan dioxin ini memang tidak langsung terlihat. Biasanya efeknya akan terlihat setelah pemakaian selama 20 tahun. Dioxin merupakan zat yang berbahaya karena menimbulkan efek tercemarnya lingkungan.

Apabila anda kurang cermat dan teliti dalam memilih pembalut maka, bukan hanya resiko kehilangan uang saat membeli pembalut saja namun, anda dapat menghadapi resiko yang lebih besar dan kemungkinan bisa mengeluarkan dana yang lebih besar untuk biaya pengobatan akibat masalah kesehatan yang ditimbulkan dari penggunaan pembalut yang salah.

Bahan kimia seperti dioxin , klorin, maupun bahan kimia lainnya tidak akan terbakar habis maupun hilang di dalam tubuh. Bahan kimia ini akan ikut dan menumpuk dalam jaringan lemak sehingga dapat menimbulkan masalah kesehatan seperti penurunan sistem kekebalan tubuh, kanker ovarium, kanker payudara, gangguan hormon, hingga kanker serviks.

Menurut Andrea Donsky yang ditulis pada Huffingtonpost, disebutkan bahwa produk yang aman akan habis apabila dibakar dan tidak menimbulkan asap hitam saat dibakar. Berbeda dengan produk yang di dalamnya banyak terdapat bahan kimia akan meninggalkan asap hitam.

Untuk itu, sebagai wanita kita harus cermat dan teliti dalam memilih pembalut. Pilihlah pembalut yang tidak menggunakan zat pemutih dan pewangi agar terhindar dari resiko alergi. Pilih pembalut yang memiliki banyak kandungan gel berdaya serap tinggi. Gel ini bersifat mengikat air sehingga permukaan dapat terjaga tetap kering. Perhatikan juga bahan dari pembalut pilihan anda. Sebaiknya pilihlah pembalut berbahan kapas. Pilihlah pembalut dengan kualitas tinggi dan tidak mudah tembus. Pilih juga pembalut yang dapat menjadi antiseptic serta membasmi kuman dan bau.

Selain  memilih pembalut yang tepat sebaiknya saat menstuasi gunakan pakaian yang berbahan dapat menyerap keringat. Hindari bahan yang panas seperti nilon. Usahakan juga untuk menggunakan celana panjang agar posisi pembalut tidak mudah bergeser. Gunakan juga celana yang longgar karena celana yang ketat akan menyebabkan keringat menumpuk  sehingga menimbulkan rasa gatal.  Sesuaikan juga pembalut dengan kebutuhan anda. Jika anda sedang haid hari 1 dan ke dua gunakan pembalut tebal, setelah itu gunakan saja pembalut yang tipis atau pantyliners untuk berjaga-jaga namun, harus sering diganti juga agar bagian miss V tetap kering. Pilihlah pantyliners yang aman untuk anda.

Itulah beberapa tips kesehatn. Organ kewanitaan merupakan organ yang perlu dijaga. Jangan sampai anda salah pilih ya? Pastikan pembalut pilihan anda aman untuk digunakan.

semoga bermanfaat, selamat pagi....

Kamis, 27 Maret 2014

7 Resiko penyakit karena tertawa yang berlebihan

Huahaahahah....banyak yang bilang kalau tertawa itu membuat kita menjadi gembira, membuat pikiran kita menjadi happy, dan hidup penuh dengan keceriaan. Gimana coba rasanya jika tuhan menciptkan manusia yang tidak bisa tertawa. tentu hidup ini menjadi kosong, tidak ada keceriaan yang terpancar dan bisa dibagi. Selain tertawa merupakan hal yang menyenangkan tertawa juga mampu mengurangi tingkat stress yang kita alami. Makanya banyak yang bilang, kalau tertawa itu obatnya stress.Dan makanya pula, seperti kita lihat sekarang ini, banyak tontonan yang hanya menyajikan hiburan spesial hanya untuk membuat kita tertawa.

Memang secara medis, tertawa itu memberikan effek nyaman pada diri kita, sejenak dapat menghilangkan beban-beban berat dalam hidup kita. memberikan rasa bahagia dan tentunya berdampak positif bagi orang orang di sekitar kita. nah, masalahnya adalah dalam agama apapun dan dari sisi medis sekalipun telah jelas di katakan, bahwa segala sesuatu yang berlebihan itu sangat tidak bagus. apapun itu, walaupun yang disebut adalah kelebihan uang. Ayooo..siapa yang tidak setuju kalau kelebihan uang itu tidak bagus?. Nah, ketawa yang berlebihan juga tergolong tidak baik untuk kesehatan. Karena ternyata, berdasarkan informasi yang terpercaya, bahwa dibalik canda tawa kita yang berlebihan itu terdapat resiko penyakit yang cukup berbahaya. lalu, karena secara kesehatan, tertawa yang terlalu berlebihan akan membuat dinding pembuluh darah menjadi lemah. so,apa saja sih penyakit yang di timbulkan akibat tertawa berlebihan.

  1. Serangan Asma
  2. Pingsan : nah loh..jangan tertawa kuat kuat bisa buat pingsan loh, coba deh baca lengkapnya di situs ini : http://www.medicalera.com/3/27530/tertawa-bisa-membuat-orang-pingsan-bahkan-meninggal
  3. Aritmia dan ruptur jantung (pecahnya otot jantung).
  4. Pneumotoraks (bocornya udara di paru-paru).
  5. Cataplexy (kelumpuhan tiba-tiba pada saat penderita tidak bisa mengatur emosinya).
  6. Hernia.
  7. Terkilir rahang.

Udah lah itu aja, kira kira seperti itulah, makanya supaya tidak terjadi yang demikian alangkah baiknya segala sesuatu itu tidak

Rabu, 26 Maret 2014

Manfaat Daun Sirsak Untuk Mengobati Kanker

Manfaat Daun Sirsak  untuk kesehatan sangatkah banyak salah satunya sebagai obat kanker alami. Daun sirsak mempunyai kandungan yang kaya akan annocatacin, annocatalin, annohexocin, annomuricin, acetogenin (bulatacin, asimisin dan squamosin), annonacin, anomurine, anonol, gentisic acid, linoleic acid, caclourine, muricapentocin, gigantetronin. Daun sirsak lebih berkhasiat menyembuhkan kanker dari pada dengan cara kemoterapi. Lebih efektif menyerang dan menghancurkan sel-sel kanker pada tubuh si penderita. Tersebut terjadi karena daun sirsak mengandung zat proaktif yang tinggi bagi tubuh. Selain itu, daun sirsak tidak akan merusak sel-sel yang sehat. Hanya akan membunuh sel kanker saja. Tidak seperti kemoterapi yang harus mengorbankan sel-sel sehat. Seperti harus kehilangan rambut, berat badan, dan yang lainnya.

Ternyata daun sirsak mampu menambah stamina, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mencegah radikal bebas, sehingga penderita kanker bisa sembuh tanpa harus melakukan kemoterapi dengan mengonsumsi obat–obatan kimia. Berikut ini adalah deretan dari Manfaat Daun Sirsak yang mampu bekerja baik didalam tubuh :
  •     Membantu menghambat mutasi gen.
  •     Membantu menghambat pertumbuhan virus.
  •     Membantu menghambat pertumbuhan parasit.
  •     Membantu menghambat perkembangan sel kanker.
  •     Membantu merileksasikan otot, dan menjadi obat anti kejang.
  •     Membantu untuk dapat meredakan nyeri dan mampu menekan peradangan.  
Manfaat daun sirsak untuk kanker
Keunggulan daun sirsak yang mampu sebagai antikanker sesungguhnya telah berhasil dianalisa oleh beberapa para ahli medis di dunia. Hasil dari penelitian tersebut menyatakan bahwa zat antikanker yang dimiliki daun sirsak 10 ribu kali lipat lebih kuat membunuh dan memperlambat perkembangan sel kanker secara alami dibandingkan kemoterapi.

Penyakit yang dapat disembuhkan dengan daun sirsak ini adalah jenis-jenis kanker payudara, paru-paru, prostat, dan 12 macan lainnya. Untuk dosisnya, gunakan 10 lembar daun sirsak yang berwarna hijau tua dan dalam keadaan baik. Rebus bersama air sebanyak 3 gelas hingga tersisa 1 cangkir. Saring rebusan tersebut. Diminum dua kali sehari dengan rutin, bila memiliki efek yang baik. Manfaat Daun Sirsak yang bisa dikonsumsi air rebusannya ini sudah dilakukan oleh banyak orang dan hasilnya penyakit kanker bisa  menyingkir .

Kamis, 02 Januari 2014

Mengatasi Perut Kembung Secara Alami

 Mengatasi Perut Kembung tanpa menggunakan obat yang mengandung bahan kimia. Perut kembung merupakan suatu kondisi yang disebabkan oleh meningkatnya jumlah gas dalam saluran pencernaan. Dimana ketika seseorang mengalami kembung tidak bisa mengeluarkan angin baik itu kentun maupun bersendawa. Akibatnya seseorang yang kembung perutnya tampak terlhat lebih buncit. Sehingga akan menimbulkan rasa sakit yang luar biasa. Kembung ini disebabkan dari berbagai faktor baik dari dalam tubuh maupun luar. Jika dari dalam tubuh adalah akibat kelebihan gas jika dari faktor eksternal adalah akibat konsumsi makanan yang bisa menyebabkan kembung. Dengan demikian kita harus menjaga tubuh dari masalah kembung dan menghindari hal yang menyebabkan kembung.

Salah satu cara alami yang bisa Mengatasi Perut Kembung adalah daun simbukan. Memanfaatkan tanaman sebagai obat merupakan cara yang sangat aman untuk dilakukan. Daun simbukkan merupakan tanaman merambat yang mampu bertahan hidup lama dan bisa beradaptasi secara mudah diberbagai jenis tanah. Cara penggunaan daun simbukkan sebagai obat alami sangatlah mudah dan bisa dijadikan sebagai lauk. Langkah yang pertama petiklah 2 gengganm daun simbukan. Kemudian cuci hingga bersih, setelah itu iris tipis – tipis daun simbukan dan campuri dengan parutan kelapa. Jika sudah tambahkan pada bahan tersebut bumbu dari cabe, bawang putih dan merah, garam serta penyedap rasa. Setelah itu bungkus dengan daun pisang dan kukus selama 30 menit. Setelah matang konsumsi makanan tersebut bisa dengan nasi maupun tanpa nasi. Kandungan zat didalam didalam daun simbukan mampu mengeluarkan angin yang tertahan pada ulu hati tersebut.

Selain Mengatasi Perut Kembung dengan daun simbukan juga bisa memanfaatkan tanaman rimpang yaitu jahe. Minyak atsiri yang terkandung didalam jahe mampu mengeluarkan angin dengan bersendawa. Untuk mencegah terjadinya perut kembung hindari tidur tanpa menggunakan alas. Karena hal tersebut akan menyebabkan tubuh merasa kedinginan sehingga gas didalam tubuh akan semakin meningkat. Penolongan pertama ketika kembung adalah dengan memberinya minyak angin yang berbahan alami.

Senin, 31 Januari 2011

Rahasia kekuatan sayur bayam



Apa makanan favorite Popeye sang pelaut sehingga bisa selalu membuatnya Kuat? yah..betul adalah bayam yang bisa setiap saat membuatnya kuat, kenapa harus bayam? apa tidak ada yang lain? bukankah banyak makanan atau suplemen laen yang bisa membuat seseorang menjadi kuat?..mungkin ada alasan sendiri mengapa film ini mengangkat bayam sebagai ICON makanan penambah energi buat sang popeye. 

Bayam (Amaranthus Sp) merupakan tumbuhan yang biasa di tanam untuk dikonsumsi daunnya sebagai sayuran hijau, tumbuhan ini berasal dari Amerika Tropik, namun saat ini sudah tersebar ke seluruh dunia. Tumbuhan ini dikenal sebagai tumbuhan sebagai sumber zat besi yang penting. agar otot seperti Popeye sang pelaut..heheh.

Bayam biasanya dikenal ada dua jenis, yaitu bayam cabut dan bayam petik. Bayam petik berdaun lebar dan tumbuh tegak besar (tingginya bisa melebihi dari manusia normal). biasanya daun muda bayam dapat dimakan sebagai lalapan, atau sayur ( di sayur bening sedap banget tuh ) atau juga di buat campuran pecel dll. sedangkan bayam cabut ukurannya lebih kecil, sehingga jika sudah saatnya panen, bayam tersebut tidak lagi di petik, tapi langsung di cabut hingga ke akar-akarnya.

nah taukah anda apa keistimewaan Bayam sang pelaut ini?. Ternyata bayam itu mengandung zat besi yang baik untuk kesehatan tubuh kita. selain itu bayam juga berkhasiat untuk mencegah hilangnya penglihatan akibat usia yang semakin menua (macular degeneration), penyakit kanker, katarak dan bayi lahir cacat. Bayam adalah sumber lutein dan folate yang dapat membantu mencegah penyakit jantung dan bayi lahir cacat. khasiat lainnya, bayam juga dapat membantu mengurangi pembentukan batu empedu, dan juga dapat mengurangi ganggguan anemia ( kurang darah ).
eit tunggu dulu, harus baca sampai selesai. Selain khasiat bayam, ada juga zat yang berbahaya dari kandungan bayam ini, Bayam mengandung zat besi yang berupa Fe2+ (ferro), jikalau bayam terlalu lama berinteraksi dengan O2 (Oksigen), maka kandungan Fe2+ pada bayam akan teroksidasi menjadi Fe3+ (ferri). Meski sama-sama zat besi, yang bermanfaat untuk manusia adalah ferro, lain halnya dengan ferri yang bersifat racun. Jadi jangan sekali-sekali untuk memanaskan sayur bayam yang sudah melalui proses pemasakkan dalam bentuk makanan.Dalam proses penyimpanan di lemari es pun harus diperhatikan, karena semakin lama bayam disimpan di dalam lemari es, senyawa nitrit pun akan terus meningkat kadarnya.

Efek racun pada nitrit menimbulkan reaksi dengan zat besi dalam sel darah merah tepatnya di hemoglobin. Ikatan nitrit dengan hemoglobin disebut Methemoglobin yang mengakibatkan hemoglobin tidak mampu mengikat oksigen. Jika jumlah methemoglobin mencapai lebih dari 15% dari total hemoglobin, makan akan terjadi Sianosis yang artinya keadaan dimana seluruh jaringan tubuh manusia kekurangan oksigen.

Dan satu lagi, ternyata kandungan zat dalam bayam ini juga bisa di gunakan untuk memperkuat akar rambut. Rambut bagi wanita merupakan aset yang sangat berharga, karna rambut adalah mahkota bagi para wanita. Untuk membuat rambut tampak indah, sehat, dan terlihat menawan banyak para wanita rela merogoh kocek yang cukup dalam untuk merawat rambut mereka di salon dan membutuhkan waktu yang cukup lama.nah jika ternyata dibelakang rumah anda terdapat banyak tanaman bayam tidak ada salahnya kita coba resep untuk memperkuat akar rambut dengan menggunakan daun bayam. (back to nature ), dan caranya pun ada dua :

Cara I :
  • Cuci satu ikat daun dan batang bayam yang segar sampai bersih
  • Tumbuk sampai halus 
  • Lalu tambahkan garam halus seujung sendok teh sambil diaduk rata
  • Selanjutnya, peras dan saring, lalu minum sekaligus
  • Lakukanlah 2-3 kali seminggu
Cara II :
  • Satu ikat bayam dibersihkan, kemudian diblender. Peras, ambil airnya
  • Ambil kunyit, bersihkan. Potong kecil-kecil dan blender.
  • Tambahkan air secukupnya, peras dan ambil air sarinya
  • Campur air sari kunyit dan bayam
  • Tambahkan dengan sedikit air hangat.
  • Gunakan campuran tersebut untuk keramas 

Saya sendiri dulu awalnya menyukai sayur bayam, pada saat saya melihat sebuah pameran sains dan teknologi di salah satu universitas swasta di tempat tinggal saya, saya melihat ternyata bayam bisa di gunakan untuk mengecas baterai HP, walah..walah...hape aja bisa di isi ulang, bagaimana dengan manusia. OK deh 

gambar : sains840.files.wordpress.com

Rabu, 26 Januari 2011

Tumbuh rambut secara Instan dan Alami



Dewasa ini banyak orang yang menjual produk-produk penumbuh rambut yang indah dan secara instant, mungkin di karenakan kebutuhan kerja, atau memang keinginan dari dalam diri sendiri. Banyaknya obat-obatan yang di jual di toko-toko obat khusus untuk penumbuh rambut atau juga ada untuk penghilang rambut ini tidak membuat semua orang percaya akan kualitas obat tersebut, yah mungkin saja mereka pada takut akan efek samping yang nanti bisa terjadi pada diri kita. dari pada kita membeli produk yang belum tentu kualitasnya dan juga harganya yang terbilang cukup mahal, kenapa tidak mencoba menggunakan produk rumahan yang aman di gunakan, dan peranannya juga tak kalah efekfif menjadikan rambut tumbuh lebih cepat. dan berikut ini adalah bahan-bahan yang aman untuk menumbuhkan rambut secara instant.


Minyak zaitun 

Produk berguna yang dapat ditemukan di hampir semua dapur adalah minyak zaitun. Minyak zaitun tidak hanya meningkatkan proses pertumbuhan rambut, tapi juga dapat menyehatkan kondisi kulit kepala Anda. Teteskan empat hingga lima tetes minyak zaitun setelah keramas, lalu pijatlah kulit kepala. Sebaiknya, lakukan pada malam hari agar kandungan minyak zaitu terserap pada kulit kepala. Pada pagi harinya, cuci rambut hingga bersih.


Telur 

Cara lain untuk menumbuhkan rambut adalah dengan kuning telur. Terapkan kuning telur pada rambut dan kulit kepala. Kemudian, pijatlah kulit kepala selama 10 hingga 15 menit. Setelah itu, cuci rambut hingga bersih dengan menggunakan shampo, agar tidak meninggalkan aroma amis pada rambut. Ada baiknya, melakukan proses ini tiga hingga empat kali dalam seminggu.


Santan 

Salah satu teknik yang paling populer digunakan untuk meningkatkan pertumbuhan rambut adalah aplikasi santan ke kulit kepala. Terapkan 300 hingga 500 ml santan ke kulit kepala dan rambut, tutup rambut dengan handuk hangat dan diamkan selama 15 hingga 20 menit. Lalu bilas dengan air dingin. Dengan melakukan perawatan ini, rambut juga akan menjadi lebih lembut dan mengkilap. Bila dilakukan secara teratur, dapat terlihat hasil yang signifikan dalam pertumbuhan rambut. Lakukan proses ini tiga sampai empat kali dalam seminggu.

Minyak kelapa 

Ketombe dapat menghalangi pertumbuhan rambut. Untuk menghilangkan ketombe dan rambut lebih cepat tumbuh, Anda dapat mengusapkan minyak kelapa pada kulit kepala hingga rambut. Pastikan seluruh akar rambut terkena minyak kelapa. Jika proses ini dilakukan setiap hari, maka dalam waktu 15 hari, ketombe akan hilang dan akan mendapatkan akar rambut yang kuat, sehingga pertumbuhan rambut bisa lebih cepat.

gambar : charlesdavidshoesinfo.net

Rabu, 12 Januari 2011

Makan Coklat biar gak capek




Banyaknya aktifitas yang dilakukan menjelang akhir tahun, baik untuk yang memiliki acara khusus, maupun buat para pekerja kantoran yang sibuk menyelesaikan Year end Closing, membuat badan kita merasa lelah dan letih ( apa bedanya? ). Nah dari informasi yang di dapat pada saat saya browsing bahwasanya ternyata kita tak perlu terlalu tergesa-gesa membeli obat. Cukup beli aja coklat ( bukan buahnya tapi Coklat yang biasa di jual di supermarket itu lho ), lalu makan deh tuh coklat, katanya bisa membuat tubuh kita berangsur angsur akan segar kembali. Percaya atau tidak? Coba aja!
Terkadang persendian kita terasa sakit karena banyaknya aktifitas yang di lakukan dalam waktu yang cukup lama dan tidak sedikit pula orang yang tidak mau mengkonsumsi obat-obatan karena mungkin takut akan kecanduan atau ketergantungan.
Nah, sebuah penemuan terbaru menyatakan kalau rasa lelah bisa dikurangi dengan cara yang mudah. Yaitu dengan memakan dark cokelat atau cokelat murni tanpa campuran.

Dari sumber yang saya dapat di internet, Para peneliti dari University of Hull dan Hull York Medical School di Inggris menguji beberapa pasien dengan catatan kesehatan yang kurang baik, dan dilaporkan di dalam Nutrition Journal. Kelelahan yang terus menerus selama enam bulan bisa menyebabkan nyeri otot, sakit kepala, dan menurunnya kemampuan daya ingat.

Pasien-pasien tersebut memakan dark chocolate sebanyak 15 gram tiga kali sehari selama delapan minggu, dibarengi dengan istirahat. Hal ini ternyata membawa kemajuan pada catatan kesehatan mereka. Rasa lelah berangsur-angsur berkurang dan nyeri pun tidak lagi dirasakan.

Prof Steve Atkin yang memimpin penelitian mengatakan, "Ini adalah berita yang sangat menggembirakan berpotensi bagi mereka yang menderita sindrom kelelahan kronis."

Ternyata neh, didalam sebatang cokelat murni itu terkandung didalamnya senyawa yang beguna menguatkan sinyal yang akan dibawa menuju otak untuk mencegah terjadinya sindrom kelelahan yang kronis. Dan juga dapat memberikan efek menenangkan sehingga merasa bahagia selalu. Dengan catatan coklat yang di makan itu murni mengandung kakao lebih dari 70%, jadi hati hati low mau membeli atau mengkonsumsi coklat. Jangan sembarangan. Baca dulu kandungan gizinya. Semoga bermanfaat. (gambar:google)